در افراد دیابتی، علل کمبود قند خون به شرح زیر است:
گاهی اوقات هیچ دلیل منطقی برای کاهش قند خون وجود ندارد. ممکن است حتی در افرادی که دیابت ندارند نیز اتفاق بیفتد.
ممکن است شما بتوانید از شیرین کردن قهوه در هنگام صبح پرهیز کنید، اما درمورد نوشیدنی پیش از تمرین چطور؟ شرکت‌های ساخت مکمل از شیرین‌کننده‌ها بعنوان افزودنی استفاده می‌کنند تا هم میزان کالری کمتری داشته باشند و هم مزه خوبی داشته باشند.
غذایی که می‌خورید برای داشتن بهترین عملکرد بسیار اهمیت دارد. شیرین‌کننده‌های مصنوعی مثل شیرین‌کننده‌های طبیعی تجزیه نمی‌شوند و بسیاری را برای جذب انرژی نمی‌توان به کاربرد؛ بنابراین نمی‌توان از آنها پیش یا پس از تمرین استفاده نمود.
بسیاری از شیرین‌کننده‌های مصنوعی سطح گلوکز خون را پایین می‌آورند. استویا بیش از شیرین کننده‌های دیگر مثل اسپارتام سطح گلوکز خون را پایی می‌آورند. کاهش سطح گلوکز خون باعث می‌شود تا درطول ورزش و تمرین نتوانید عملکرد خوبی از خود نشان دهید، به خصوص هنگام تمرینات پرفشار. پایین بودن سطح گلوکز خون پس از تمرین می‌تواند روی انسولین که برای رشد ماهیچه‌ها مورد نیاز است تاثیر منفی بگذارد.
افسردگی یا اضطراب شدید
نوعی افسردگی که در آن زن توانایی خود را برای پیدا کردن لذت از فعالیت هایی که زمانی لذت بخش تلقی می شدند، از دست می دهد. علاوه بر این، بر توانایی زنان در کار، خواب و خوراک تاثیر می گذارد و معمولا اثرات منفی بر روابط بین فردی و اجتماعی می گذارد. با افسردگی شدید که به اختلال افسردگی عمده نیز مشهور است، حالت افسردگی ممکن است برای مدتی طولانی ادامه داشته باشد و اغلب با عزت نفس پایین همراه است.
افسردگی یا اضطراب پس از زایمان
شکل خاصی از افسردگی که پس از تولد کودک اتفاق می افتد. نشانه های خاص افسردگی در ماه های بعد از تولد شروع می شود، در حالی که در بعضی از زنان در حین بارداری رخ می دهد.
اختلال افسردگی یا اضطراب مداوم
حالت خفیف افسردگی محسوب می شود. این حالت افسردگی دراز مدت است که دو سال یا بیشتر طول می کشد. اختلال افسردگی عمده (فرم شدید تر افسردگی) ممکن است در طول اختلال افسردگی مداوم رخ دهد.
افسردگی یا اضطراب قبل از پریود
افسردگی که به چرخه پریود زن گره خورده است. در این شکل افسردگی، نوسانات روحی شدید، اضطراب و افکار منفی در هفته پیش از شروع پریود آغاز می شود و زمانی که پریود شروع می شود، از بین می رود. علائم افسردگی به اندازه کافی شدید هستند و بر روابط فردی و فعالیت های روزانه تاثیر گذارند. برخی از عوامل متمایز در این که افسردگی بین زنان در مقابل مردان تفاوت دارد عبارتند از:
زنان احساس اضطراب و ترس می کنند؛ مردان احساس امنیت می کنند
زنان برای افسردگی خود را سرزنش می کنند؛ مردان دیگران را سرزنش می کنند
زنان غالبا احساس غم، بی ارزشی و بی تفاوتی می کنند؛ مردان زود رنج و عصبانی می شوند
زنان در معرض افسردگی بیشتر از درگیری ها اجتناب می کنند؛ مردان بیشتر احتمال ایجاد درگیری دارند
موادی که حاوی مقدار زیادی چربی اشباع (چربی مضر) شده هستند عبارتند از:
مصرف غذاهایی که حاوی چربی غیراشباع می باشد در مقابل چربی های اشباع شده واقعا به کاهش کلسترول خونتان کمک می کند.
سعی کنید که غذاهای خودتان را با چربی های غیراشباع که حاوی مقدار کمی چربی اشباع شده می باشند جایگزین کنید؛ که این غذاها عبارتند از:
اگر اخیرا جراحی بزرگی داشته اید و یا در حال بهبودی بعد از یک بیماری جدی هستید، ریزش مو طبیعی است. بسیاری از مردم پس از یک جراحی بزرگ و یا پس از یک بیماری، سطح چشمگیری از ریزش مو را تجربه می‌کنند. در حالی که سطح ریزش مو ممکن است بیش از حد ظاهر شود، اما واقعا چیزی بیش از واکنش به یک رویداد خاص نیست و مو بعد از یک دوره زمانی به حالت عادی باز خواهد گشت.
برخی از داروهای ضد انعقاد و بسیاری از داروهای شیمی درمانی استفاده شده در درمان سرطان با علت ایجاد ریزش مو شناخته شده اند و معمولا وقتی که دارو متوقف می‌شود، مو به حالت عادی برمی گردد. برخی داروهای ضد افسردگی و ویتامین A بیش از حد نیز ممکن است منجر به ریزش مو شوند.
تستوسترون یک هورمون است که همه مردان درباره آن شنیده اند. این هورمون مسئول صداهای بم، رشد عضلانی و فعالیت جنسی است. هنگامی که بدن تستوسترون را به دی هیدروتستوسترون (DHT) تبدیل می کند، ممکن است ریزش مو تجربه شود. DHT با حمله و کاهش فولیکول های مو، می تواند منجر به نازک شدن مو یا ریزش آن شود.